És important cuidar-se per poder cuidar. Ho explica Lluïsa Domingo, directora del Centre de Dia de Montcada i Reixac. Sovint les persones que cuiden diàriament de […]
Els hàbits de son i la realització d'exercici físic són aspectes essencials per garantir una bona qualitat de vida a la gent gran i, especialment, per afavorir un descans diari reparador.