Terapias no farmacológicas para mejorar la salud y bienestar de las personas mayores

Las terapias no farmacológicas (TNF) son intervenciones que, sin el uso de medicamentos, buscan mejorar la salud y la calidad de vida de las personas mayores.

Las TNF son especialmente útiles para aquellas que sufren deterioro cognitivo o demencia.

Estas pueden ser muy variadas y pueden diferir entre ellas en muchos aspectos, pero tienen el objetivo común de estimular las capacidades físicas, cognitivas, emocionales y sociales de las personas mayores y aliviar los síntomas asociados a sus enfermedades.

En los diferentes centros y servicios que gestionamos en Accent Social ofrecemos terapias no farmacológicas adecuadas a cada persona, dependiendo de sus necesidades y objetivos individuales.

En este sentido Maravillas López Juárez, directora de las Viviendas con Servicios para Gente Mayor Campo Sagrado, y Educadora Social de Accent Social, asegura:

“Desde hace algún tiempo, se han observado cambios muy beneficiosos en las personas con deterioro cognitivo, y también sin él, al realizar talleres con terapias no farmacológicas. Los cambios que observamos en las usuarias y usuarios que han llevado a cabo cualquiera de ellas, son verdaderamente inspiradores y satisfactorios, tanto para las personas usuarias que las experimentan como para el equipo de profesionales que las guían, supervisan y llevan a cabo”.

TERAPIAS NO FARMACOLÒGICAS

• Actividades cotidianas: se trata de realizar tareas habituales como atarse los cordones de los zapatos, peinarse, abrocharse los botones o tareas de higiene personal, adaptadas a las capacidades de cada persona, para fomentar su autonomía, autoestima y sentido de utilidad.
• Estimulación psicomotriz: se basa en realizar ejercicios físicos que impliquen también aspectos cognitivos y afectivos, mejorando la movilidad, la orientación espacio-temporal, la memoria y la atención.
• Musicoterapia: utiliza la música para promover la creatividad, la expresión artística, el ocio y el disfrute de las personas mayores.
• Terapia de orientación a la realidad: se enfoca en proporcionar información sobre el entorno actual (fecha, hora, lugar, personas, etc.) para mejorar la conciencia y el funcionamiento cognitivo de las personas con demencia.
• Actividades físicas: Estas actividades ayudan a mantener la movilidad y la fuerza muscular, así como a mejorar el equilibrio y la coordinación. Entre ellas se pueden incluir la gimnasia, el tai chi o el yoga.
• Actividades cognitivas: Estas actividades persiguen mantener y mejorar las funciones cognitivas, como la memoria, el lenguaje y la atención. Dentro de esta categoría, se pueden incluir los juegos de mesa, los crucigramas, los sudokus o las actividades de memoria.
• Actividades sociales: ayudan a fomentar las relaciones sociales y a reducir el aislamiento. Entre ellas se pueden incluir las actividades grupales, como las manualidades, la música o el teatro.
• Terapias de estimulación sensorial: ayudan a estimular los sentidos, como la vista, el oído, el olfato, el gusto y el tacto. Entre ellas se pueden incluir la musicoterapia, la aromaterapia, la estimulación táctil o la estimulación visual.

BENEFICIOS DE LAS TERAPIAS NO FARMACOLÒGICAS

Las terapias no farmacológicas ofrecen una serie de beneficios para las personas mayores, entre los que se incluyen:

• Mejora de la salud física y mental: pueden ayudar a mejorar la salud física y mental de las personas mayores, contribuyendo a reducir el riesgo de enfermedades crónicas, mejorando el estado de ánimo y el bienestar, y retrasando el deterioro cognitivo.
• Aumento de la calidad de vida: pueden ayudar a las personas mayores a vivir más plenamente y a disfrutar de una mejor calidad de vida, al mejorar su autonomía e independencia y contribuir a fortalecer sus relaciones sociales.
• Reducción de los costes sanitarios: pueden ser una alternativa más económica a los medicamentos, especialmente a largo plazo.

En conclusión, Maravillas López afirma:

“Las terapias no farmacológicas son una opción eficaz para mejorar la salud y el bienestar de las personas mayores que pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas, mejorar el estado de ánimo, el bienestar y retrasar el deterioro cognitivo”.

Publicado antes en Geriatricárea: https://www.geriatricarea.com/2023/10/18/las-terapias-no-farmacologicas-son-una-opcion-eficaz-para-mejorar-la-salud-y-el-bienestar-de-las-personas-mayores/